Jaunumi

AR 17. SEPTEMBRI IZMAIŅAS VINGRUMA ZĀLES NODARBĪBU GRAFIKĀ

* FULL BODY WORKOUT notiks pirmdienās, trešdienās 19.30, nodarbības vadīs trenere Adelīna Priedniece

* TRX pirmdienās, trešdienās 18.30 vadīs treneris Alex Ērglis

* VESELĪBAS VINGROŠANAI jauns treneris Alex Ērglis un turpmāk tās nosaukums – VISPĀRATTĪSTOŠAIS APLIS

* BODY TONING jauns treneris Inārs Ritmanis – specializējies augstas intensitātes nodarbību vadīšanā un pilates. Rīgas Stradiņa Universitātes programmas "Veselības sporta speciālists” absolvents.

  Pilns grupu nodarbību grafiks sākot ar 17. septembri

Nodarbību apraksti

Bērnu peldētapmācība 2018/2019. sezonā (nodarbību grafiki)

BPA_6 mēneši līdz 4 gadi kopā ar vecākiem Mazajā peldbaseinā 

BPA_5 līdz 8 gadi Mazajā peldbaseinā 

BPA_8 līdz 10 gadi Lielajā peldbaseinā 

BPA_11 līdz 13gadi Lielajā peldbaseinā 

BPA_14+ gadi Lielajā peldbaseinā

Vēršam uzmanību: 

  • Nodarbības pie treneres Agneses Gedrovicas notiks no 17.septembra
  • Par grupu aizpildījumu un pieejamām vietām lūdzam iepriekš sazināties pa tālr. 67388478
  • Iegādājoties abonementu, lūdzam uzrādīt elektronisko aproci, ja tāda ir lietošanā
  • TIKAI KLĀTIENĒ IEGĀDĀTS UN NOFORMĒTS abonements EOC Peldbaseina klientu apkalpošanas centrā garantē vietu izvēlētajā grupā
  • Rezervēt vietu grupā telefoniski NAV IESPĒJAMS
  • Vienreizējais apmeklējums negarantē vietu grupā un tas ir iespējams, ja grupā ir brīvas vietas
  • Mainīt grupu, ja bērna peldētprasmes nebūs atbilstošas izvēlētajai grupai, saskaņojot ar treneri, būs iespējams septembra otrajā nedēļā tā paša abonementa ievaros.
  • Bērnu peldētapmācību grupu 1 (viena) mēneša abonementiem derīguma termiņš no to aktivizēšanas brīža ir 30 (trīsdesmit) kalendārās dienas. Peldētapmācības grupu abonements jāpagarina 7 (septiņu) dienu laikā pēc pēdējās nodarbības izmantošanas, pretējā gadījumā vieta grupā netiek saglabāta.

ABONEMENTU CENAS:

 

4 x /derīgs 30 dienas / nodarbībām 1x nedēļā

8 x /derīgs 30 dienas / nodarbībām 2x nedēļā

 

Peldētapmācība bērnam ar pieaugušo 6 mēneši – 4 gadi

Mazajā peldbaseinā

 

64.00€

 

 

124.00€

 

 

Peldētapmācība bērnam ar/bez pieaugušā 5 – 7 gadi

Mazajā peldbaseinā

 

50.00€

 

 

80.00€

 

 

Peldētapmācība 8 – 19 gadi

Lielajā peldbaseinā

 

34.00€

 

60.00€

Ar prieku atbildēsim uz jautājumiem!

Tālr. nr.:  +371 67387710 un +371 67388478

Mob. tālr. nr.: +371 27875553

e-pasts: peldbaseins@olimpiskais.lv

Gaidīsim Jūs Elektrum Olimpiskajā centrā!

 

Jaunums – ārstnieciskā vingrošana ūdenī un zālē!

Septembrī ārstnieciskās vingrošanas nodarbības Vingruma zālē, Lielajā un Mazajā peldbaseinā diplomētu fizioterapeitu vadībā. Sadarbībā ar sporta medicīnas centru Pro Med Sporta medicīna apmeklētājiem pieejamas nodarbības pieaugušajiem, topošajām māmiņām un bērniem.

Vēršam uzmanību:

  • Nodarbības pie fizioterapeites Maijas Nāckalnes notiks no 18. septembra.
  • Uz ārstnieciskās vingrošanas nodarbībām grūtniecēm nepieciešams uzrādīt ārsta atļauju.
  • Pierakstīšanās un papildu informācija pa tālruni 67388478

JAUNAS NODARBĪBAS VINGRUMA ZĀLĒ

KARDIO BLAST | treneris Inārs Ritmanis

Otrdienās, ceturtdienās 7.30

Funkcionāls treniņš vielmaiņas aktivizācijai, rezultātā tiek attīstīta cilvēka vispusīgā izturība, samazināts tauku daudzums organismā un tonizēta ķermeņa muskulatūra. Vingrinājumi tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Nodarbības vada Inārs Ritmanis -  specializējies augstas intensitātes nodarbību vadīšanā un pilates. Rīgas Stradiņa Universitātes programmas "Veselības sporta speciālists” absolvents.

VISPĀRATTĪSTOŠS APLIS | treneris Alex Ērglis

Pirmdienās, trešdienās 17.30

 Vidējas un augstas intensitātes funkcionāls spēka un kardio treniņš visam ķermenim ar mērķi nostiprināt un uzlabot savu veselības stāvokli. Alex ir fitnesa treneris, specializējies slodžu dozēšanā un augstas intensitātes grupu nodarbību TRX, GRIP, BAX un apļa treniņu vadīšanā, kā arī kvalificēts Pilates nodarbību vadītājs.

 KARDIO CORE | treneris Inārs Ritmanis

Piektdienās 17.30

Nodarbība dažādas sagatavotības vingrotājiem vērsta vēdera un muguras muskulatūras nostiprināšanai. Apvienojot spēka un kardio vingrinājumus, tiek stiprināts ķermeņa centrs.

STRONG LEGS | treneris Inārs Ritmanis

Piektdienās 18.30

Treniņš, kur galvenais uzsvars likts uz ķermeņa lejasdaļas attīstīšanu – muguras lejasdaļas, sēžas un kāju muskulatūras stiprināšanu. Nodarbības intensitāte paredzēta gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportot gribētājiem.

Viena nodarbība – 8,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem – 6,00€)

Abonementi:

4x – 23,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem - 20,00€)

6x – 33,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem – 27,00€)

 Informācija un pieteikšanās 67388478

 Jauna nodarbība MOM&BABY Vingruma zālē!

Jaunums – nodarbības māmiņām ar mazuļiem MOM&BABY treneres Adelīnas Priednieces vadībā otrdienās un ceturtdienās plkst. 11.00 Vingruma zālē. Nodarbības vērstas, lai māmiņas atgūtu un uzlabotu fizisko formu, kā arī sniegtu kopādarbošanās prieku.

Aicinam darbā kolēģus!

Peldbaseinu un atpūtas kompleksa darba laiks:

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

 

 

7:00 – 23:00

pēdējais apmeklējums plkst. 21:30

Rotaļupe 10.00-22.00

Mazie peldbaseini 20:00-22:00

Piektdiena

7:00 – 22:00

pēdējais apmeklējums plkst. 20:30

Rotaļupe 10.00-22.00

Mazie peldbaseini 16.00-22.00

 

Sestdiena

Svētdiena

 

 

8:30 – 22:00

pēdējais apmeklējums plkst. 20:30

Rotaļupe 10.00-22.00

Mazie peldbaseini 10.00-22.00