Peldbaseini

JAUNAS BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS GRUPAS SESTDIENĀS Sākot ar 3. novembri

JAUNAS BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS GRUPAS SESTDIENĀS

Sākot ar 3. novembri

 8 – 10 gadi iesācēji sestdienās plkst. 10:45

11 – 13 gadi ar prasmēm sestdienās plkst. 12:15

Trenere Olga Abduļina

BPA_6 mēneši līdz 4 gadi kopā ar vecākiem Mazajā peldbaseinā 

BPA_5 līdz 8 gadi Mazajā peldbaseinā 

BPA_8 līdz 10 gadi Lielajā peldbaseinā 

BPA_11 līdz 13gadi Lielajā peldbaseinā 

BPA_14+ gadi Lielajā peldbaseinā

Vēršam uzmanību: 

  • Nodarbības pie treneres Agneses Gedrovicas notiks no 17.septembra
  • Par grupu aizpildījumu un pieejamām vietām lūdzam iepriekš sazināties pa tālr. 67388478
  • Iegādājoties abonementu, lūdzam uzrādīt elektronisko aproci, ja tāda ir lietošanā
  • TIKAI KLĀTIENĒ IEGĀDĀTS UN NOFORMĒTS abonements EOC Peldbaseina klientu apkalpošanas centrā garantē vietu izvēlētajā grupā
  • Rezervēt vietu grupā telefoniski NAV IESPĒJAMS
  • Vienreizējais apmeklējums negarantē vietu grupā un tas ir iespējams, ja grupā ir brīvas vietas
  • Mainīt grupu, ja bērna peldētprasmes nebūs atbilstošas izvēlētajai grupai, saskaņojot ar treneri, būs iespējams septembra otrajā nedēļā tā paša abonementa ievaros.
  • Bērnu peldētapmācību grupu 1 (viena) mēneša abonementiem derīguma termiņš no to aktivizēšanas brīža ir 30 (trīsdesmit) kalendārās dienas. Peldētapmācības grupu abonements jāpagarina 7 (septiņu) dienu laikā pēc pēdējās nodarbības izmantošanas, pretējā gadījumā vieta grupā netiek saglabāta.

ABONEMENTU CENAS:

 

4 x /derīgs 30 dienas / nodarbībām 1x nedēļā

8 x /derīgs 30 dienas / nodarbībām 2x nedēļā

 

Peldētapmācība bērnam ar pieaugušo 6 mēneši – 4 gadi

Mazajā peldbaseinā

 

64.00€

 

 

124.00€

 

 

Peldētapmācība bērnam ar/bez pieaugušā 5 – 7 gadi

Mazajā peldbaseinā

 

50.00€

 

 

80.00€

 

 

Peldētapmācība 8 – 19 gadi

Lielajā peldbaseinā

 

34.00€

 

60.00€

Ar prieku atbildēsim uz jautājumiem!

Tālr. nr.:  +371 67387710 un +371 67388478

Mob. tālr. nr.: +371 27875553

e-pasts: peldbaseins@olimpiskais.lv

Gaidīsim Jūs Elektrum Olimpiskajā centrā!

 

Grupu nodarbības peldbaseinos un Vingruma zālē

KARDIO BLAST | treneris Inārs Ritmanis

Otrdienās, ceturtdienās 7.30

Funkcionāls treniņš vielmaiņas aktivizācijai, rezultātā tiek attīstīta cilvēka vispusīgā izturība, samazināts tauku daudzums organismā un tonizēta ķermeņa muskulatūra. Vingrinājumi tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Nodarbības vada Inārs Ritmanis -  specializējies augstas intensitātes nodarbību vadīšanā un pilates. Rīgas Stradiņa Universitātes programmas "Veselības sporta speciālists” absolvents.

VISPĀRATTĪSTOŠS APLIS | treneris Alex Ērglis

Pirmdienās, trešdienās 17.30

 Vidējas un augstas intensitātes funkcionāls spēka un kardio treniņš visam ķermenim ar mērķi nostiprināt un uzlabot savu veselības stāvokli. Alex ir fitnesa treneris, specializējies slodžu dozēšanā un augstas intensitātes grupu nodarbību TRX, GRIP, BAX un apļa treniņu vadīšanā, kā arī kvalificēts Pilates nodarbību vadītājs.

 KARDIO CORE | treneris Inārs Ritmanis

Piektdienās 17.30

Nodarbība dažādas sagatavotības vingrotājiem vērsta vēdera un muguras muskulatūras nostiprināšanai. Apvienojot spēka un kardio vingrinājumus, tiek stiprināts ķermeņa centrs.

STRONG LEGS | treneris Inārs Ritmanis

Piektdienās 18.30

Treniņš, kur galvenais uzsvars likts uz ķermeņa lejasdaļas attīstīšanu – muguras lejasdaļas, sēžas un kāju muskulatūras stiprināšanu. Nodarbības intensitāte paredzēta gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportot gribētājiem.

Viena nodarbība – 8,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem – 6,00€)

Abonementi:

4x – 23,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem - 20,00€)

6x – 33,00€ (studentiem, skolēniem, pensionāriem – 27,00€)

 Informācija un pieteikšanās 67388478

 Jauna nodarbība MOM&BABY Vingruma zālē!

Jaunums – nodarbības māmiņām ar mazuļiem MOM&BABY treneres Adelīnas Priednieces vadībā otrdienās un ceturtdienās plkst. 11.00 Vingruma zālē. Nodarbības vērstas, lai māmiņas atgūtu un uzlabotu fizisko formu, kā arī sniegtu kopādarbošanās prieku.

Svarīgi!

  • Peldbaseinus, pirtis un  Rotaļupi bērni līdz 11 gadu vecumam (ieskaitot) drīkst apmeklēt tikai pieaugušas personas vai trenera klātbūtnē.
  • Mēs ļaujam nelikt peldcepures. Taču pludmales šortos ieeja aizliegta!
  • Ieeja tikai maiņas apavos!
  • Abonements jāaktivizē 7 kalendāro dienu laikā no tā iegādes brīža. Abonementu var izmantot tikai reģistrēta persona 1x dienā.
  • Neizmantotie laika abonementi netiek pagarināti vai kompensēti. Reižu abonementus var pagarināt par papildus samaksu – 7,00 €/nedēļā.
  • Personām, kuras izmanto pakalpojumu ar atvieglojumu / samazinātu cenu, ir jāuzrāda dokuments.
  • Lūdzam sekot līdzi apmeklējuma laikam – tā pārtērēšana Jums izmaksās 0,30 €/minūtē.
  • Visi noteikumi pieejami šeit

Peldētapmācība

Balstoties uz ārvalstu pieredzi, kā arī pediatru un bērnu psihoterapeitu ieteikumiem, Elektrum Olimpiskais centrs ir izstrādājis īpašu peldētprasmju attīstības programmu zīdaiņiem no 6 mēnešu vecuma līdz 4 gadiem. Programma sastāv no vairākiem līmeņiem, fokusējoties uz bērnu dabiskajai attīstībai piemērotu prasmju trenēšanu pieaugušo klātbūtnē. Programmas obligāts priekšnoteikumus ir bērna vecāka / aizbildņa līdzdalība nodarbību procesā.

 Peldēšanai no mazotnes ir liela ietekme ne vien uz drošības aspektiem, bet arī uz cilvēka fizisko un garīgo attīstību kopumā:

  • Peldētprasmju attīstība uzlabo vecāku komunikāciju ar bērnu – satvēriens un kopā darbošanās ūdenī palīdz BŪT kopā ar savu bērnu, trenējot spēju nolasīt bērna emocijas, vajadzības un komunikācijas saturu.
  • Peldēšana stimulē sirds, plaušu darbību un maņu orgānus, veicina bērniņa smadzeņu attīstību, koriģē vielmaiņu, uzlabo koordināciju.
  • Bērns soli pa solim veido izpratni par aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, kā arī pierod pie sakārtota dienas režīma.
  • Peldēšana iedrošina un palīdz veidot pārliecību par saviem spēkiem.
  • Nodarbībās bērns jau no mazotnes attīsta uztveres spējas – pētījumi apstiprina, ka bērns, kas no zīdaiņa vecuma apmeklējis peldēšanas nodarbības un radinājies uztvert trenera komandas, daudz labāk adaptējas skolā un ātrāk uztver sarežģītas lietas.
  • Ūdens palīdz iegūt labsajūtu – pēc nodarbībām bērni ir mierīgāki, nosvērtāki, uzlabojas miega kvalitāte.
  • Galu galā – peldētprasme noderēs visu mūžu, jo peldēšana ir viena no pilnvērtīgākajām un saudzīgākajām sporta aktivitātēm visām muskuļu grupām.

Peldbaseinu un atpūtas zonas pakalpojumi un cenas

 

Pirmdiena–ceturtdiena

7:00–16:00 un

20:30–23:00

Piektdiena

7:00–16:00

 

Pirmdiena–ceturtdiena

16:00–20:30

Piektdiena

16:00–22:00

Sestdiena, svētdiena

8:30–22:00

(Mazie peldbaseini un Rotaļupe no 10:00)

 

Ekonomiskais peldējums Lielajā peldbaseinā

 

7,00

(apmeklējums 60 min)

8,50

(apmeklējums 60 min)

7,00

(apmeklējums 60 min)

Ekonomiskais peldējums Lielajā peldbaseinā

(skolēni, studenti, pensionāri, cilvēki ar invaliditāti*)

 

4,00

(apmeklējums 90 min)

 

4,00

(apmeklējums 90 min)

Lielais peldbaseins + pirtis

 

 

12,00

(apmeklējums 120 min)

12,00

(apmeklējums 120 min)

15,00

(apmeklējums 150 min)

Lielais peldbaseins + pirtis un Rotaļupe

(bērns līdz 11 gadiem (ieskaitot) līdzi pieaugušajam)

 

4,00

(apmeklējums 120 min)

4,00

(apmeklējums 120 min)

 

ĢIMENE 1+

3 peldbaseini, pirtis un Rotaļupe

(viens pieaugušais + maksa par bērnu** / bērniem līdz 18 gadiem (ieskaitot))

 

 

15,00 +7,00/+5,00

(apmeklējums 150 min)

ĢIMENE 2+

3 peldbaseini, pirtis un Rotaļupe

(divi pieaugušie + maksa par bērnu** / bērniem līdz 18 gadiem (ieskaitot))

 

 

20,00 +7,00/ +5,00

(apmeklējums 150 min)

* Cilvēkiem ar invaliditāti un tā pavadošajai personai ir neierobežots apmeklējuma laiks. Atlaižu grupas brīvdienās nevar piepirkt papildus pakalpojumus (pirtis).
** Bērniem līdz 1 gada vecumam (ieskaitot), uzrādot personu apliecinošu dokumentu, ieeja bez maksas.

 

Jebkurā laikā

(apmeklējums 90 min)

4x mēnesī

(derīgs 30 dienas)

33,00

6x mēnesī

(derīgs 30 dienas)

48,00

8x mēnesī

(derīgs 40 dienas)

63,00

1 mēnesis

(derīgs 30 dienas)

80,00

1 mēnesis

(skolēni no 12 gadiem, studenti, pensionāri, cilvēki ar invaliditāti*, derīgs 30 dienas)

36,00

(izņemot pirmdien – ceturtdien

16:00 – 20:30)

3 mēneši

(derīgs 90 dienas)

215,00

6 mēneši

(derīgs 180 dienas)

400,00

9 mēneši + bezmaksas autostāvvieta

(derīgs 270 dienas)

550,00

11 mēneši + bezmaksas autostāvvieta

(derīgs 330 dienas)

640,00

* Cilvēkiem ar invaliditāti un tā pavadošajai personai ir neierobežots apmeklējuma laiks. Atlaižu grupas brīvdienās nevar piepirkt papildus pakalpojumus (pirtis).

 

1x

4x

 

8x

16x

Peldētapmācība bērnam ar pieaugušo | 6 mēneši – 4 gadi

(Mazais peldbaseins)

17,00

(apmeklējums 100 min)

64,00

(apmeklējums 100 min, derīgs 30 dienas)

124,00

(apmeklējums 100 min, 30 dienas)

240,00

(apmeklējums 100 min, derīgs 60/120 dienas)

Peldētapmācība bērnam ar/bez pieaugušā | 5–7 gadi

(Mazais peldbaseins)

15,00

(apmeklējums 100 min)

50,00

(apmeklējums 100 min, derīgs 30 dienas)

80,00

(apmeklējums 100 min, derīgs 30 dienas)

 

Peldētapmācība |

6–19 gadi

(Lielais peldbaseins)

10,00

(apmeklējums 90 min)

34,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

60,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

 

Peldētapmācība pieaugušajiem

(Lielais peldbaseins)

16,00

(apmeklējums 90 min)

50,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

80,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

 

Individuālā nodarbība 1 personai

(Lielais / Mazais peldbaseins)

23,00

(apmeklējums 90 min)

 

 

 

Individuālā nodarbība 2 personām

(Lielais / Mazais peldbaseins)

35,00

(apmeklējums 90 min)

 

 

 

 

1x

4x mēnesī

6x mēnesī

8x mēnesī

Ūdens aerobika | Sup fit |Aqua fit | Māmiņa+ nodarbības

(Lielais / Mazais peldbaseins pēc grafika)

10,00

(apmeklējums 90 min)

35,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

50,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

65,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 40 dienas)

Senioru nodarbības ūdenī

(Mazais peldbaseins)

6,00

(apmeklējums 90 min)

22,00

(apmeklējums 90 min, derīgs 30 dienas)

 

 

Peldbaseinu un atpūtas kompleksa darba laiks:

 

 

Lielais peldbaseins un pirtis

Mazie peldbaseini

Rotaļupe

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

 

7:00 – 23:00

 

 

Peldētapmācības nodarbības pēc grafika

(nav pieejami publiskam apmeklējumam)

 

10:00 – 22:00

 

 

Piektdiena

 

7:00 – 22:00

 

Peldētapmācības nodarbības pēc grafika

(nav pieejami publiskam apmeklējumam)

 

10:00 – 22:00

 

Kompleksais apmeklējums 16:00 – 22:00

 

 

 

Sestdiena

Svētdiena

 

8:30-22:00

 

 

 

 

Kompleksais apmeklējums 10:00 – 22:00

 

*Pēdējais apmeklējums 1,5 stundas pirms darba laika beigām. Neatkarīgi no pakalpojuma izmantošanas laika, telpas ir jāatstāj līdz darba laika beigām.

Licence bērnu peldētapmācībai