BEZMAKSAS VINGROŠANAS NODARBĪBAS BRĪVĀ DABĀ

Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros bezmaksas nodarbības notiek  9 apkaimēs – Teikā (Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukumā), Imantā (Anniņmuižas parkā un Sudrabkalniņā), Dzegužkalnā, pie Māras dīķa, Ziedoņdārzā, Viesturdārzā, Skanstes parkā, Ķīpsalā un Lucavsalā. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, tālrunis 27875553. Viss nodarbību grafiks: https://nodarbibas.olimpiskais.lv/

Iepriekšēja pieteikšanās, sūtot SMS, ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jānosūta īsziņa (tālr. nr. 27875553), norādot savu vārdu, uzvārdu, nodarbības norises vietu, datumu un laiku.

Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās. Treniņus vadīs pieredzējuši, sertificēti “Rimi Olimpiskā centra” fitnesa treneri. Nodarbības vērstas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Līdzi uz nodarbību jāņem savs paklājiņš.

Nodarbību laiki, norises vietas:

TEIKĀ
Pirmdienās 17.00
Tikšanās vieta: Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukums, Burtnieku iela 34
Trenere: Viktorija Semeņuka
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

DZEGUŽKALNĀ
Pirmdienās un trešdienās 18.00 un 19.00
Tikšanās vieta: pie estrādes
Trenere: Signe Bērziņa
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

ZIEDOŅDĀRZĀ
Pirmdienās un trešdienās 18.45
Tikšanās vieta: pie strūklakas
Trenere: Adelīna Priedniece                                                                           
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

SKANSTES PARKĀ
Otrdienās un ceturtdienās 17.45
Tikšanās vieta: bērnu rotaļu laukums
Trenere: Signe Bērziņa
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

VIESTURDĀRZĀ
Pirmdienās 15.00 un trešdienās 14.00
Tikšanās vieta: bērnu rotaļu laukums
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

ANNIŅMUIŽAS PARKĀ
Trešdienās 15.30
Tikšanās vieta: Dumbrāja iela 27, pie Rīgas 3. BJSS
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

PIE MĀRAS DĪĶA
Pirmdienās un trešdienās 17.00
Tikšanās vieta: pie bērnu rotaļu laukuma, no Mārupes ielas puses
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

SUDRABKALNIŅĀ
Pirmdienās un trešdienās 19.00
Tikšanās vieta: pie pieminekļa 6. Rīgas kājnieku pulka karavīriem – pilsētas aizstāvjiem 1919.gadā
Trenere: Jeļena Keņeva
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

ĶĪPSALĀ
Pirmdienās un trešdienās 16.00
Tikšanās vieta: pie volejbola laukuma
Trenere: Jeļena Keņeva
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

LUCAVSALĀ
Piektdienās 19.40 un sestdienās 10.30
Tikšanās vieta: pie autostāvvietas Laivu ielā
Treneris: Dagnis Mitrovskis
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

Papildu informācija – tel. 27875553, 67387710

www.olimpiskais.lv un www.facebook.com/olimpiskais, vai www.veseligsridzinieks.lv un Veselīga Rīga Facebook kontā.

Apmeklējot nodarbības, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv, www.olimpiskais.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta un “Rimi Olimpiskais centrs” sociālo tīklu kontos.

Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.