Cart0Item(s)

Jūsu grozā nav preču.

Product was successfully added to your shopping cart.

BEZMAKSAS JOGAS NODARBĪBAS ON-LINE UN BRĪVĀ DABĀ, ARĪ VINGRUMA ZĀLĒ

Bezmaksas ON-LINE JOGAS nodarbības – otrdienās  plkst. 12.00 un sestdienās plkst. 10.00. Ikviens interesents aicināts pieslēgties ar ieslēgtu video kameru, izmantojot linku https://ieej.lv/EOC_vingrosana, nodarbības tiešsaistē norisinās ZOOM platformā.

Jogas nodarbības brīvā dabā notiek pirmdienās un trešdienās plkst. 18.00, pirmdienās plkst. 19.00 un piektdienās plkst. 13.00 Kronvalda parkā, trešdienās plkst. 18.00 Dzegužkalnā.

Septembrī bezmaksas Jogas nodarbības klātienē Rimi Olimpiskā centra (Rimi OC) Vingruma zālē. Nodarbības personām ar sadarbspējīgu COVID-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu notiks ceturtdienās plkst. 13.00. Iepriekšējs pieraksts obligāts.

Nodarbībās aicināti piedalīties rīdzinieki visās vecuma grupās un jebkurā sagatavotības līmenī. Jogas prakse ļauj atbrīvoties, noņemt sasprindzinājumu, palīdz līdzsvarot nervu sistēmu, atbrīvot prātu. Pieredzējušu jogas pasniedzēju vadībā tiek stiprināti muskuļi, saites, locītavas, strādāts pie līdzsvara, lokanības, īpaša uzmanība tiek veltīta pareizai elpošanai. Vingrinājumu izpildei nav nepieciešams specifisks inventārs. Pilnvērtīgai dalībai svarīgs stabils interneta pieslēgums un video kamera, lai nodarbības laikā pasniedzējai ir kontakts un iespēja sniegt padomu vingrinājuma izpildei.

Jogas nodarbību laiki brīvā dabā:

  • pirmdienās, trešdienās plkst. 18.00|Kronvalda parks|  pasniedzēja Jeļena Korzāne
  • pirmdienās plkst. 19.00 |Kronvalda parks | pasniedzēja Jeļena Korzāne
  • piektdienās plkst. 13.00 | Kronvalda parks| pasniedzēja Jeļena Korzāne
  • trešdienās plkst. 18.00|Dzegužkalns|pasniedzēja Barbara Medniece

Pieraksts uz nodarbībām brīvā dabā – 67387710.

Nodarbības klātienē Vingruma zālē (sākot ar 09.09.):

Norises laiks: ceturtdienās plkst. 13.00 | pasniedzēja Ilvita Kārkliņa

Pieraksts uz nodarbībām obligāts – 67387710.

Dalības noteikumi nodarbībās klātienē: pirms ieejas OSC visiem apmeklētājiem jāuzrāda COVID-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāta digitālais QR kods un personu apliecinošs dokuments (pase vai ID karte).

 ON-LINE nodarbību laiki:

  • otrdienās plkst. 12.00 | pasniedzēja Barbara Medniece
  • sestdienās plkst. 10.00 | pasniedzēja Barbara Medniece

Noteikumi dalībai bezmaksas ON-LINE nodarbībā:

  • ar sava ZOOM lietotājvārda ailē ierakstītu pilnu savu vārdu un uzvārdu
  • visas nodarbības laikā ar ieslēgtu video kameru
  • vingrinājumu izpilde apzinoties savu spēju līmeni
  • ZOOM nodarbību ID: 844 3261 9445, parole: 677160

SVARĪGI!

Papildu informācija 67387710, pilns nodarbību grafiks šeit.

Aicinām sekot līdzi jaunumiem mūsu Facebook (@olimpiskais) un Instagram (@olimpiskais.lv) kontos!

Neapmeklē nodarbības, ja ir kādi saslimšanas (elpceļu infekcijas) simptomi, esat bijis ārzemēs no kurām atgriežoties jāievēro pašizolācija, esat bijis kontaktā ar Covid-19 slimnieku vai esat SPKC noteiktā kontaktpersona.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lvwww.olimpiskais.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta un “Olimpiskais sporta centrs” sociālo tīklu kontos.

Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros.