Bezmaksas JOGAS nodarbības klātienē Rimi Olimpiskā centra (Rimi OC) Vingruma zālē.
Bezmaksas ON-LINE JOGAS nodarbības – otrdienās plkst. 12.00, trešdienās plkst. 18.00, piektdienās plkst. 12.00 un sestdienās plkst. 10.00. Ikviens interesents aicināts pieslēgties ar ieslēgtu video kameru, izmantojot saiti https://ej.uz/OSC_vingrosana, nodarbības tiešsaistē norisinās ZOOM platformā.
Nodarbībās aicināti piedalīties visu vecuma grupu un jebkura sagatavotības līmeņa rīdzinieki. Jogas prakse ļauj atbrīvoties, noņemt sasprindzinājumu, palīdz līdzsvarot nervu sistēmu, atbrīvot prātu. Pieredzējušu jogas pasniedzēju vadībā tiek stiprināti muskuļi, saites, locītavas, strādāts pie līdzsvara, lokanības, īpaša uzmanība tiek veltīta pareizai elpošanai. Vingrinājumu izpildei nav nepieciešams specifisks inventārs. Pilnvērtīgai dalībai svarīgs stabils interneta pieslēgums un video kamera, lai nodarbības laikā pasniedzējai ir iespēja sniegt padomu vingrinājuma izpildei.
Nodarbības klātienē Vingruma zālē
Norises laiks:
Pirmdienās plkst. 9.00 un 10.00 | pasniedzēja Jeļena Keņeva
Pirmdienās 15.45, 16.45, 17.45 un 18.45 | pasniedzēja Jeļena Korzāne
Otrdienās 11.00 un 13.00 | pasniedzēja Jeļena Keņeva
Trešdienās 9.00 un 10.00 | pasniedzēja Jeļena Keņeva
Trešdienās 13.30 un 14.30 | pasniedzēja Jeļena Korzāne (no 15.06.)
Ceturtdienās 10.00 | pasniedzēja Ilvita Kārkliņa
Ceturtdienās 13.00 | pasniedzēja Jeļena Keņeva
Piektdienās 14.00 un 15.00 | pasniedzēja Jeļena Korzāne
Pieraksts uz nodarbībām obligāts – 67387710.
ON-LINE nodarbību laiki:
Noteikumi dalībai bezmaksas ON-LINE nodarbībā:
SVARĪGI!
Aicinām sekot līdzi jaunumiem mūsu Facebook (@olimpiskais) un Instagram (@olimpiskais.lv) kontos!
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv, www.olimpiskais.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta un “Olimpiskais sporta centrs” sociālo tīklu kontos.
Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros.