Spēka vingrinājumu video nodarbības, ko vari veikt mājās, trenera Deina Dreņģera vadībā

Jogas video nodarbības pasniedzējas Barbaras Mednieces vadībā

Mājvieta kļuvusi par darbavietu? Strādājot mājās, ir būtiski kustēties. Darbs neierastos apstākļos var radīt papildu spriedzi un stresu, tāpēc pat īsu brīdi veikti vingrinājumi palīdzēs kliedēt negatīvās sajūtas, mazināt nemieru un uzlabot noskaņojumu.

“Elektrum Olimpiskais centrs” uz laiku apmeklētājiem tiek slēgts

Ar visaugstāko atbildību par sabiedrības veselību un COVID-19 vīrusa izplatības ierobežošanu “Elektrum Olimpiskais centrs” uz laiku no 14. marta līdz Latvijas valdības lēmumam par ārkārtējās situācijas atcelšanu apmeklētājiem tiek slēgts.
“Sabiedrības veselība ir prioritāte. Apzinoties esošās situācijas nopietnību un ņemot vērā, ka “Elektrum Olimpiskā centra” lielākā daļa klientu ir bērni un personas vecumā virs 50 gadiem, kuri ir uzskatāmi par riska grupu inficēšanās gadījumos, no sestdienas 14. marta, centrs apmeklētājiem būs slēgts. Aicinām visus izturēties ar izpratni, jo rīkojamies ar visaugstāko atbildību pret sabiedrību kopumā un ikvienu savu klientu,” uzsver SIA “Olimpiskais sporta centrs” valdes locekle Zane Grundiņa-Arāja.
“Elektrum Olimpiskais centrs” līdz turpmākam paziņojumam apmeklētājiem tiks slēgts pilnā apmērā – sporta zāles un peldbaseini, kafejnīca, nenotiks nodarbības, treniņi, atceltas visas sacensības. Šajā krīzes situācijā mēs darām visu iespējamo, lai apzinātu tālāko rīcību. Jaunākajai informācijai par kompensācijas mehānismiem gan klientiem, gan sadarbības partneriem aicinām sekot līdzi aktuālajai informācijai mājas lapā www.olimpiskais.lv un sociālajos tīklos (Facebook, Instagram, Twitter).
Informācija klientiem par abonementu pagarināšanu
Elektrum Olimpiskais centrs informāciju par abonementu izmantošanas termiņiem sniegs līdz ar Latvijas valdības lēmumu par ārkārtējās situācijas atcelšanu.

Latvijas Reģionālie Olimpiskie centri (SIA "Cēsu Olimpiskais centrs", SIA "Daugavpils Olimpiskais centrs", SIA "Liepājas Olimpiskais centrs", SIA "Olimpiskais centrs Limbaži", SIA "Olimpiskais Sporta Centrs", SIA "Olimpiskais centrs Ventspils", SIA "Vidzemes Olimpiskais centrs", SIA "Zemgales Olimpiskais centrs") aicina valdību nekavējoties uzsākt ārkārtas pasākumu īstenošanu, lai sniegtu finansiālu atbalstu krīzes skartajiem sporta infrastruktūras nozarē strādājošiem uzņēmumiem un darbiniekiem, precīzi definējot valsts atbalsta mehānismus uzņēmumu darbības saglabāšanai ilgtermiņā.

Sagatavošanās peldēšanas nodarbībai ir tikpat svarīga kā pati nodarbība. Vecākiem ar maziem bērniem piemērota vide mazina stresu un ir garants labam noskaņojumam. Elektrum Olimpiskajā centrā ir īpaši piedomāts, lai arī ārpus peldbaseiniem mazuļiem un jaunajiem vecākiem būtu ērti un droši apstākļi.

Dati liecina, ka Latvijā joprojām noslīkušo skaits sešas reizes pārsniedz vidējos rādītājus Eiropas Savienībā — slīkst ne tikai pārgalvīgi pieaugušie, bet arī bērni. 10 gadu laikā Latvijā noslīkuši 80 bērni vecumā līdz 14 gadiem. Skaitļi runā paši par sevi, kādēļ vecākiem bērna peldētprasmei jāpievērš uzmanība. Vairāk stāsta "Elektrum Olimpiskā centra" peldbaseinu un peldētapmācības programmas vadītājs, profesionāls peldēšanas treneris Gustavs Zālītis.

Žurnāla "Veselība" 2020. gada janvāra numurā atzīts: “Peldēšanu kā vienu no veselīgākajām fiziskajām aktivitātēm iesaka daudzi speciālisti. Tomēr dažkārt publiskā baseina apmeklētāji, neievērojot elementāras higiēnas normas, rada drīzāk veselībai nelabvēlīgu vidi.” Rakstā komentētas dažādas praksē novērotas situācijas. Ieteikumus patīkamākam peldbaseina apmeklējumam sniedz arī Elektrum Olimpiskā centra peldbaseinu un peldētapmācības programmu vadītājs Gustavs Zālītis.

Zane Grundiņa-Arāja "Cerība uz izdošanos nav stratēģija"

8. februārī Starptautiskajā izstāžu centrā Ķīpsalā norisinājās Sports VAR sporta entuziastu konference, kurā ar savu pieredzi, idejām un zināšanām dalījās arī Elektrum Olimpiskā centra vadītāja Zane Grundiņa-Arāja. Viņa atzīst, ka mērķa sasniegšanai svarīga ir uzdrīkstēšanās, pašdiciplīna un plānošana un ka cerība uz izdošanos nav stratēģija.
Klausīties lekciju
Klausīties interviju

Mācīšana peldēt pašiem mazākajiem sākas ar mazuļa un vecāka būšanu kopā ūdenī, zīdaiņa iepazīstināšanu ar plašāku ūdens pasauli — peldbaseinu. Ko tieši mazuļi (un vecāki!) iegūst, piedaloties peldētapmācības nodarbībās? Konsultē Elektrum Olimpiskā centra Peldbaseinu un peldētapmācības programmas vadītājs Gustavs Zālītis.

8. decembrī norisinājās tradicionālās peldēšanas sacensības bērniem “Ziemas izaicinājums 2019”. Sacensībās piedalījās bērni vecumā no 5 līdz 18 gadiem, kuri apmeklē peldētapmācības nodarbības Elektrum Olimpiskā centra Lielajā un Mazajā peldbaseinā. Sacensību rezultāti apliecina bērnu pašreizējās prasmes un motivē mazos peldētājus turpmākiem sasniegumiem. Fotogalerija lieliski ataino dienas pozitīvo gaisotni un bērnu prieku par paveikto.

Informējam, ka no 2019. gada 1. decembra SIA “Olimpiskais sporta centrs” maksas autostāvvietas izmantošanai iespējams iegādāties divu veidu abonementus:
- AB10 (10 iebraukšanas/izbraukšanas reizēm), cena 22,00 eiro
- AB20 (20 iebraukšanas/izbraukšanas reizēm), cena 44,00 eiro

Atgādinām:
- vienas apmeklējuma reizes maksimālais ilgums ir 24 stundas;
- abonementa derīguma termiņš – 6 mēneši;
- lietojot autostāvvietu mazāk kā 20 minūtes, maksa netiek aprēķināta un autostāvvietas abonementa apmeklējuma reizes izmantošana netiek reģistrēta;
- ja klienta autostāvvietas lietojums pārsniedz 24 nepārtrauktas stundas, pēc šī perioda tiek aprēķināta maksa par autostāvvietas izmantošanu saskaņā ar SIA “Olimpiskais sporta centrs” maksas autostāvvietas lietošanas noteikumos noteikto.

Elektrum Olimpiskā centra Peldbaseinu un peldētapmācības programmas vadītājs Gustavs Zālītis. Saruna par peldētprasmi, mācīšanu peldēt un aizpeldēšanu.

Daudzi uzskata, ka prot peldēt, bet patiesībā tikai vāji turas uz ūdens. Teju puse Latvijas iedzīvotāju dzīvo ūdens tuvumā, tāpēc ir būtiski iemācīt bērniem peldēt. Mācību gads ir piemērots brīdis, kad sākt mācīties peldēt. Iegūtās prasmes nākamajā vasarā ļaus ūdenī justies daudz drošāk.

Peldēšana vispusīgi attīsta līdzsvara spējas, sīko motoriku un mazuļi, kuri apmeklē nodarbības baseinā, ātrāk arī sāk runāt, rāpot, staigāt, ir noturīgāki pret infekcijas slimībām un ir izturīgāki. Tāpat arī šiem bērniem labāk nostiprinās sirds asinsvadu sistēma.

SIA "Olimpiskais sporta centrs" informē, ka 2019. gada 15. novembrī stājas spēkā "Elektrum Olimpiskā centra" iekšējās kārtības noteikumu jaunā redakcija. Šie noteikumi ir jāievēro visiem EOC apmeklētājiem. Noteikumi ir izvietoti redzamā vietā pie ieejas EOC, un uzskatāms, ka apmeklētājs, ienākot EOC, ar šiem noteikumiem ir iepazinies.

OSC ievieš trauksmes celšanas sistēmu

Ievērojot Trauksmes celšanas likumu, kas stājās spēkā 2019. gada 1. maijā, SIA 'Olimpiskais sporta centrs' atbalsta un veicina godprātīgu trauksmes celšanu par iespējamiem pārkāpumiem gan OSC, gan tajā strādājošo darbinieku un pakalpojumu sniedzēju profesionālajā darbībā, kas var kaitēt sabiedrības interesēm. Šajā sakarā OSC ir izstrādājis iekšējās trauksmes celšanas sistēmu, saskaņā ar kuru tiek noteikta trauksmes cēlēju ziņojumu droša iesniegšanas kārtība, izskatīšana un trauksmes cēlēja aizsardzība OSC.
OSC kontaktpersona trauksmes celšanas jautājumos ir Juriskonsults, tālr.: 67387709, e-pasta adrese: trauksme@olimpiskais.lv

Vingro kopā ar mazuli!

Nodarbības ar mazuli uzlabo vecāku komunikāciju ar bērnu, trenējot spēju nolasīt bērna emocijas un vajadzības. Lai vingrotu, ne vienmēr ir vajadzīgs dārgs aprīkojums vai trenera klātbūtne. Tikpat labi vecāki var izmantot laiku, ko pavada mājās, un veikt pavisam vienkāršus, bet lietderīgus vingrojumus paši, kā arī vingrot kopā ar mazuli. 10 mājās veicamus vingrojumus atradīsiet šeit.

SIA Olimpiskais sporta centrs pirms gada saņēma starptautisko energopārvaldības sistēmas sertifikātu ISO 50001. Līdz ar sertifikāta saņemšanu, uzņēmumā tika uzsākta sertificētas energopārvaldības sistēmas ieviešana, kas sniedz iespēju efektīvi plānot energoresursu izlietojumu.

Kas jāzina un jāņem vērā vecākiem, pieskatot bērnus ūdenstilpņu tuvumā, un kā labāk bērniem iemācīt peldēt, Latvijas radio 1 Ģimenes studijā diskutē Latvijas Peldēšanas federācijas prezidents Aivars Platonovs, Olimpiskais sporta centrs vadītāja Zane Grundiņa-Arāja un peldēšanas treneris Gustavs Zālītis. Ierakstā tēta Toma Užāna pieredze, kurš ved savu mazuli no sešu mēnešu vecuma uz peldētapmācības nodarbībām Elektrum Olimpiskā centra peldbaseinā.

Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi ietvaros 2019. gadā Elektrum Olimpiskajā centrā tika nodrošinātas bezmaksas vingrošanas nodarbības jaunajām māmiņām vai tētiem, kuri vēlas būt labā fiziskā formā, taču vienlaikus būt kopā ar mazuli un gūt kopādarbošanās prieku.

Sākoties vasarai, kampaņas “Zinām. Peldam. Droši” ietvaros vēlreiz atgādinām par drošību pie ūdens. Informatīvi video, kas būtu jānoskatās ikkatram pieejami www.olimpiskais.lv

Noskatoties īsu video, ar informāciju un praktiskiem padomiem iesakām iepazīties ikvienam. Informatīvās kampaņas ietvaros Zinām. Peldam. Droši. Elektrum Olimpiskais centrs (EOC) un Latvijas Peldēšanas federācija (LPF) aicina skolās un ģimenēs runāt par drošu un patīkamu atpūtu pie ūdens vasaras sezonā.

31.maijā raidījumā 'Kā labāk dzīvot' aktuāla tēma – kā pasargāt sevi un apkārtējos, lai atpūta vasarā būtu droša un patīkama. Elektrum Olimpiskā centra vadītāja Zane Grundiņa- Arāja un peldbaseinu un peldētapmācības programmas vadītājs Gustavs Zālītis Latvijas radio klausītājiem stāstīja par atbildīgu uzvedību ūdenstilpņu tuvumā.

Radio SWH ētera viesis Elektrum Olimpiskā centra valdes vadītāja Zane Grundiņa-Arāja. Sarunā ar Andri Freidenfeldu par sabiedrības ne-prasmi peldēt un peldētprasmes nepieciešamību kā dzīvību saglabājošu prasmi, kā arī nepieciešamību pēc zināšanām par drošu atpūtu pie ūdens.

Praktiski padomi drošiem ūdenspriekiem

Lai justos patīkami ūdens tuvumā, ir svarīgi zināt praktiskus padomus, lai pasargātu sevi un citus.
Lasīt vairāk

Lūdzu, nenoslīksti! Latvijā peldēt prot mazāk nekā trešdaļa iedzīvotāju

Pārgalvīga rīcība un neziņa kā uzvesties pie ūdens – iemesli skumjajai statistikai. Kā uzlabot situāciju? Ekspertu viedokļi un citu valstu pieredze.
Lasīt vairāk

12. maijā norisinājās pirmās atklātās peldēšanas sacensības, kurās piedalīties un pārbaudīt spēkus varēja ikviens jaunais peldētājs. Kopā sacensībās piedalījās 124 dažādu peldētapmācību programmu, sporta skolu un klubu audzēkņi.

RADIO SWH rīta raidījumā TIK TIK TIK Kaspara Breidaka un Santas Dejus saruna ar Gustavu Zālīti par peldēšanu – bezmaksas nodarbībām, vasaras nometnēm un sacensībām 12. maijā.

Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi! ietvaros 2019. gadā Elektrum Olimpiskais centrā tika nodrošināts bezmaksas peldētapmācības nodarbību pamatkurss bērniem bez iemaņām peldēšanā vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Nodarbības notika 30 grupām, katrā no tā pa 12 bērniem, tādējādi iespēja apmeklēt šā projekta nodarbības bija kopumā 360 bērniem.

Vasaras 5 dienu nometne bērniem no 7 līdz 18 gadiem – PELDAM KOPĀ VASARĀ! Nometnes mērķis ir iesaistīt bērnus un jauniešus dažādās sportiskās aktivitātēs, attīstīt un pilnveidot peldētprasmi un interesi par veselīgu dzīvesveidu, drošas atpūtas pamatiem pie ūdens.

Kā ar nodarbībām ūdenī iegūt labu fizisko formu

RADIO SWH brīvdienu rītā Artura Krūzkopa saruna ar Gustavu Zālīti par to kā ar nodarbībām ūdenī iegūt labu fizisko formu, kā cīnīties ar depresiju un sakārtot nervu sistēmu.

Skatīties video interviju

Labs treniņš un pieklājība peldbaseinā

Kas ir labs treniņš un kā pareizi uzvesties peldbaseinā RADIO SWH+ ēterā stāsta Elektrum Olimpiskā centra peldēšanas treneris Oļegs Osipovs.

Skatīties video interviju

Pērkot mājas lapā, abonementi 10% lētāk. Interneta veikalā piedāvājam iegādāties vienreizējos apmeklējumus un abonementus Lielā peldbaseina, Spēka zāles un grupu nodarbībām. Autostāvvietas abonementi, peldētapmācības grupu apmeklējumi un abonementi, kā arī individuālās nodarbības pagaidām aizvien iegādājamas pie mums EOC Klientu apkalpošanas centrā.

Sižets sākot ar 14.14’

Lai sabiedrībā un valstiskā līmenī aktualizētu bēdīgo statistiku noslīkušo cilvēku skaita ziņā, 8. februārī dažādu institūciju, dienestu, pašvaldību un uzņēmumu pārstāvji tikās un apsprieda iespējamos iemeslus un preventīvos pasākumus situācijas uzlabošanai. Diskusijas (pilns video ieraksts) laikā tika kliedēti mīti, kas valda sabiedrībā un traucē pievērsties ūdens drošības jautājumam.

Tēmas atspoguļojums medijos:
TVNET.LV: Latvijas iedzīvotāji - sliktākie peldētāji Eiropā: slīcēju glābšana pašu slīcēju rokās
EOC vadītājas Zanes Grundiņas-Arājas intervija Radio SWH ēterā 9.02.2019.(audio ieraksts)
NRA.LV: Beidzot sāk runāt par slīcēju glābšanu

Gunta Baško un Mairis Briedis izaicina – VARI VAIRĀK!

Līdz 16. janvārim visi interesenti varēja piedalīties “Spēka maratonā 2019” un balvā iegūt 6 mēnešu abonementu treniņiem Spēka zālē. Motivācijai un piemēram izcilā basketboliste Gunta Baško lēcienos ar lecamauklu un viens no pasaules labākajiem bokseriem Mairis Briedis pievelkoties pie stieņa ir uzrādījuši teicamus rezultātu, ko spēcīgākie maratona dalībnieki ir uzlabojuši.

Apbalvoti tiek labāko rezultātu ieguvēji sieviešu un vīriešu konkurencē divos vingrinājumos – lēcieni ar lecamauklu uz vietas vienu minūti un klasiskajā pievilkšanās pie stieņa:

Aleksandra – 181 lēcieni ar lecamauklu
Gregors – 173 lēcieni ar lecamauklu
Evita izpildītas – 12 pievilkšanās pie stieņa
Rolands izpildītas – 27 pievilkšanās pie stieņa

Ar uzvarētājiem sazināsimies personiski. Maratona noteikumi plašāk atrodami sacensību nolikumā.

Vecā parauga aproces varēja nodot līdz 2018. gada 30.decembrim

Saskaņā ar Iekšējās kārtības noteikumiem vecā parauga elektroniskās aproces, kas saņemtas līdz 2018. gada 23. janvārim varēja atgriezt, saņemot atpakaļ iemaksāto drošības naudu līdz 2018. gada 30.decembrim.

9. decembrī norisinājās tradicionālās peldēšanas sacensībās bērniem Ziemas izaicinājums 2018. Sacensībās piedalījās bērni vecumā no 5 gadiem līdz 18 gadiem, kuri apmeklē peldētapmācības nodarbības Elektrum Olimpiskā centra Lielajā un Mazajos peldbaseinos.
Sacensību rezultāti un emocijas fotoreportāžās – spraiga konkurence Lielajā peldbaseinā un prieka mirkļi par pirmo startu Mazajā peldbaseinā

Par ūdens aerobikas plusiem, tās daudzveidību un piemērotību ikvienam LR4 raidījumā Без рецепта stāsta peldēšanas un ūdens aerobikas trenere Olga Abduļina.

Peldēšanas treneris Gustavs Zālītis TV raidījumā Māmiņu klubs skaidro kādi ieguvumi mazuļa attīstībai ir apmeklējot nodarbības peldbaseinā.
Nodarbību laiki mazuļiem no 6 mēnešiem līdz 1 gadam pie peldēšanas treneres Sinittas Murnieces

Peldētprasme: iespējas to apgūt un cilvēku vēlme to apgūt

Latvijas Radio 1 raidījumā Piespēle Elektrum Olimpiskā centra valdes locekle Zane Grundiņa-Arāja, Peldēšanas federācijas prezidents Aivars Platonovs un Jūrmalas sporta skolas pārstāvis Aleksejs Ļeonovs diskusijā par peldētprasmes nepieciešamību kā dzīvību saglabājošu prasmi.

Klausīties raidījumu